Clases de body balance en español

Tarjetas de yoga en español

Después de terminar sus estudios de posgrado en Nueva York, Fernández se trasladó a Ciudad de México, donde comenzó a enseñar yoga en español. Cuando regresó a Nueva York, se preguntó si podría impartir sus clases de yoga en Pelotón tanto en español como en inglés. Según las estadísticas de Zippia.com, de los más de 21.000 instructores de yoga que hay en Estados Unidos, el 77% son blancos.

«Quería encontrar la manera de llevar el yoga a la comunidad latina», dijo Fernández a Well + Good. «Cuando me entrevistaron en Peloton, me preguntaron si enseñaba en otros idiomas, y cuando dije que enseñaba en español, se abrió todo este nuevo mundo. Me pregunté: ‘¿Por qué no hacemos las dos cosas? ¿Por qué no doy clases en mi lengua materna a esta enorme comunidad latina que tenemos entre nuestros miembros? Era la oportunidad de mi vida».

Además de enseñar yoga en español, Fernández también ofrece a sus alumnos una experiencia completa poniendo música española que le recuerda a México, incluyendo canciones de mariachi. Quiere que los alumnos se sientan bienvenidos y proporcionar «visibilidad y acceso» a una comunidad que no ha sido atendida en la industria del fitness.

Poses de yoga en español

En los años pasados de la vida universitaria (wow, parezco vieja), estudié en el extranjero en Santiago, Chile. Dado que es un país de América del Sur, tuve la oportunidad de sumergirme en la cultura y hacer crecer mis habilidades lingüísticas extranjeras inmensamente.    Tomé clases en español, hice los deberes en español, escribí trabajos en español, viví con una familia de acogida que me hablaba exclusivamente en español, e incluso…. hice yoga en español.

Ahora bien, el yoga en Chile es bastante diferente a cualquier yoga que haya experimentado en los Estados Unidos. En primer lugar, no hay calefacción central en Chile. Así que cuando es invierno, hace tanto frío dentro como fuera. Por lo tanto, cuando la clase comienza usted está usando todas sus capas-calcetines, sudaderas, incluso sombreros. Poco a poco, a medida que la estufa del rincón se calienta y el cuerpo empieza a moverse, entras en calor, te quitas los calcetines y los jerséis y empiezas a fluir en la secuencia de vinyasa prevista.

Siempre estoy buscando oportunidades para mantener mi español, así que me aventuré a Yoga One en los Heights para su clase de yoga comunitario. Las clases de yoga en español acaban de empezar este mes y son los jueves de 8:30-9:30pm. La clase cuesta $5. La clase fue la secuencia de YogaOne Hot 60 hecha en una temperatura más baja (90-94 grados en lugar de 102-105 grados). Fue una clase muy amigable para los principiantes. Cuando fui, el primer lado de una pose se enseñó en español y el segundo lado se enseña en inglés.  Dado que es la secuencia de yoga caliente, el flujo es bastante familiar y aunque no hablara español sería capaz de cogerlo bastante rápido.  Lo que más me gusta de la clase es que el español te obliga a salir de tus hábitos y zona de confort y a notar cómo te mueves.    Me encantó y no puedo esperar a volver.    Namaste.

Clases de yoga en español cerca de mí

Soy una profesora de yoga de Nueva Zelanda, que actualmente vive en Munich, Alemania. Después de comenzar una práctica de yoga, noté un cambio completo en todo mi bienestar físico y mental. «Quiero compartir todos los mismos impactos positivos de la mente, el cuerpo y el alma que he experimentado a través de mi práctica a tantas personas como sea posible».

Tanto si eres un principiante como un yogui experimentado, en mis clases de yoga de Múnich te doy un espacio para mover tu cuerpo, despejar tu mente, desafiarte a ti mismo y divertirte.Imparto clases semanales de yoga en inglés en YogaBee Múnich y online en una variedad de estilos, que van desde clases dinámicas de Vinyasa, hasta clases más lentas y suaves de Yin.

¿Sufres de dolor de espalda, estrés o ansiedad? ¿O quieres mejorar tu flexibilidad? ¿O tal vez tienes una postura en la que estás trabajando y necesitas un poco de entrenamiento extra? Una clase privada de yoga ofrece la oportunidad perfecta para que trabajemos juntos para abordar tus objetivos y necesidades específicas. Estas sesiones se adaptan exclusivamente a tu nivel de experiencia y pueden ajustarse a tu horario con la práctica en tu casa, en un estudio alquilado o en línea.

Yoga en español

la práctica no se debe beber porque se borra el efecto de las asanas (posturas) y en la mayoría de los casos la gente utiliza la bebida para evitar las posturas/ejercicios que no le gustan; sin embargo, se debe beber al menos un litro una hora antes de la clase y también mucho

Hay varias iniciativas que apoyan a nuestros empleados para que encuentren el equilibrio en su vida laboral, como el enfoque en la salud en nuestro programa de formación, el repaso de temas de salud en nuestro «Viernes por la mañana

en las sesiones de entrenamiento personal, y en los talleres, así como en las conferencias y la formación continua, por ejemplo, en la Universidad de Wuppertal, en la Deutschen Bundesverband Tanz y en la German Sport University de Colonia.

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